Nehéz karika jobban fogyaszt ….
Tévhit! Minél nagyobb a karika átmérője, annál lassabban tesz meg egy kört a derékon,  minél nagyobb a súlya, annál nagyobb a saját lendülete a fizika törvényei alapján. A kezdők számára készült karikák ezért jellemzően nagyobbak és nehezebbek, tehát kevesebb energia befektetés kell a mozgásban tartásukhoz. A túl nehéz karika a gerincnek se tesz jót, ugyanis lendülettel a súly megsokszorozódik, így nagyobb oldal irányú terhelésnek teszi ki.
A webshopban található karikák ezért maximum 50 dkg-osak.

Aki nem karikázott gyerekkorában, az később már nem tudja megtanulni….
Tévhit! A saját példám és rengeteg nemzetközi nagy név bizonyítja, hogy felnőtt korban is hihetetlen hatékonyan lehet vele edzeni, újabb és újabb trükköket tanulva. Tény, hogy a gyerekek fantasztikusan ügyesek és gyorsan tanulnak, már csak azért is, mert kevesebb gátlásuk van és önfeledten játszanak. Nyugodtan hozd magaddal gyermekedet is az órámra, jól fog szórakozni 🙂

Köldök piercing jelent-e akadályt?
Nekem és még jó néhány tanítványomnak is van és még sose volt vele gond.  Nyári workshopok alkalmával bikiniben pörgetve se akadt bele soha a karika, eddig nem volt negatív tapasztalat, ugyanakkor érdemes szem előtt tartani, hogy mint minden sportnál, így a hulhoppnál is érdemes a könnyen eltávolítható ékszereket mellőzni gyakorlás közben.

Érdekesség, hogy a hulahopp karikázás csak kb. 50%-ban fizikai tevékenység, 50%-ban pedig agymunka, vagyis a koncentráción is sok múlik, az ügyesség nem minden.

Bizonyos trükkök alkalmasak arra, hogy összhangba hozzák az agy két féltekéjét. Ilyen például a folyamatos forgás, vagy amikor a megszokottól ellentétes irányba karikázunk. 

Mivel a zsonglőrködés és a cirkusz világa nem áll közel hozzám, inkább autodidakta módon képeztem magam, videókból tanultam, külföldi hulahoppos oldalakat bújtam és egyre inkább a szenvedélyemmé és az önkifejezésem eszközévé vált a hulahopp. Ugyanakkor nőtt bennem a vágy, hogy másokkal is megosszam ezt a csodát, a töltekezésnek és belefeledkezésnek ezt a nem mindennapi módját,  illetve összehozzam azokat, akik már hozzám hasonlóan felfedezték a karikás tánc testi-lelki fejlesztő hatását.

Elkezdtem felnőtt méretű karikákat készíteni egyedi díszítéssel, majd 2013 áprilisában kimentem Prágába, ahol a  Hoopnotica, a legnagyobb amerikai hulahopp iskola tartott tanárképző kurzust. Az oklevél megszerzését követően életre hívtam a Hoopdance Hungary-t és azóta már csak az oktatásnak, karika készítésnek és fellépéseknek élek. 

Ez a mozgásforma kiváló alakformáló, a test minden pontját átmozgatja és intenzitástól függően óránként  300-600 kalória elégetésével hatékony fogyasztó eszköz.  

A hulahopp karikázás örömforrás, mely összhangba hozza a testet és a lelket, oldja a stressze, növeli a magabiztosságot, erősíti a nőiességet, fejleszti a mozgáskoordinációt, az erőnlétet, a koncentrációs készséget és erősíti az izmokat, különös tekintettel a törzs tartóizmaira.